Dezembro chegou! Aquele clima de final de ano, festas e a expectativa do verão batendo na porta.

Nessa hora, tantas coisas passam na sua cabeça, não é mesmo?

Que eu fui nesse ano?

No que eu falhei?

Aonde acertei?

Em quais áreas preciso melhorar?

Final de ano é isso: a divisão matemática do tempo que nos faz pensar em finais e inícios de ciclos. Nesse novo momento, quero te trazer a memória, a sua saúde. Quanto você pensou nesse assunto no último ano?

Somos alma, espírito e corpo. Dessa maneira, precisamos que esse tripé esteja equilibrado para que o sucesso nos encontre. Não basta cuidar somente de uma área e deixar que a balança pese mais para um lado.

A vida nesse século é desafiadora! Estamos sempre devendo tempo para alguma área humana. “Não tenho tempo para descansar”, “Não tenho tempo para conversar”, “Não tenho tempo para sentar à mesa”, “Não tenho tempo para essas consultas”, “Não preciso desses exames”.

Seu corpo é a sua morada, o seu abrigo. Aonde você habitará enquanto viver nessa terra. Aprenda a amá-lo, respeitá-lo e observá-lo. 

‘Dezembro Laranja'

Dezembro, mês cheio de retrospectivas, mas também de lembrar da campanha 'Dezembro Laranja', que promove a conscientização sobre o câncer de pele.

O câncer de pele corresponde por 33% de todos os diagnósticos desta doença no Brasil, sendo que o Instituto Nacional do Câncer- INCA registra, a cada ano, cerca de 185 mil novos casos. O tipo mais comum, o câncer da pele não melanoma, tem letalidade baixa, porém seus números são muito altos.

O câncer da pele pode se assemelhar a pintas, eczemas ou outras lesões benignas. Assim, conhecer bem a pele e saber em quais regiões existem pintas, faz toda a diferença na hora de detectar qualquer irregularidade. Somente um exame clínico feito por um médico especializado ou uma biópsia podem diagnosticar o câncer da pele.

Como medidas de prevenção, deve-se:

- Usar chapéus, camisetas, óculos escuros e protetores solares;

-  Cobrir as áreas expostas com roupas apropriadas;

- Evitar a exposição solar e permanecer na sombra entre 10 e 16 horas (horário de verão);

- Na praia ou na piscina, usar barracas feitas de algodão ou lona, que absorvem 50% da radiação ultravioleta;

- Usar filtros solares diariamente e não somente em horários de lazer ou de diversão;

- Utilizar um produto que proteja contra radiação UVA e UVB e tenha um fator de proteção solar (FPS) 30, no mínimo;

- Reaplicar o produto a cada duas horas ou menos, nas atividades de lazer ao ar livre;

- Observar regularmente a própria pele, à procura de pintas ou manchas suspeitas;

- Manter bebês e crianças protegidos do sol. Filtros solares podem ser usados a partir dos seis meses;

- Consultar um dermatologista uma vez ao ano, para um exame completo.

Todos os casos de câncer da pele devem ser diagnosticados e

  tratados precocemente, inclusive os de baixa letalidade.

  Tempo de retrospectiva, aprendizado e novos 'olhares' para a saúde, porque a vida, meus amigos, 'vale muito!'

  Boas festas e bom final de ano!

Dra. Ana Paula Mazzocco

Cirurgiã Oncológica e Geral